Серия: "Видеоасана" - уроки для начинающих. Выдержки из фильма "Геометрия Формы. Ч1" (Дидык Андрей) весь диск можно приобрести на www.4-yoga.com

асана "Вытянутый наклон Сидя" (Paschimottanasana)

асана "Мельница"

асана "Лодка" (Pari Purna Navasana)

асана "Полу-Месяц" (Ardho chandrasana)