. Ритрит «Повышенной сложности» - это отражается не столько на «крутости» выполняемых асан, сколько на глубине понимания (объяснения) процесса происходящего. Соответственно, без личного опыта собственной практики - маловероятна целесообразность посещения данного мероприятия, даже при великолепной гибкости отдельных частей тела, равно как и большой длительности занятий йогой без соответствующих результатов.
Темы:
Роль Внимания в практике асан. Работа с Вниманием отдельно от практики работы с телом. Зачем?
Освоение сложных и незнакомых асан. Как?
Критерии правильности выполнения отдельных асан и их последовательностей. Почему?
Выполнение простых асан на «продвинутом» уровне практики. Что это дает?
Глубина работы. Физика, Психика. Что это такое?
Эффективность практики, «Рабочее» и «нерабочее» выполнение асан. В чем разница?
Практика асан на основе групповых программ 1-3-й стадий.

2-3 тренировки в день (утро, вечер, иногда - день)
Стоимость - 300$

8-13 Марта, «Начальный» уровень.
Если Ваш личный опыт практики небольшой, а вопросов много - это мероприятия для вас. Степень физической силы и гибкости тела - не имеет значения, для каждого есть свой «рабочий» уровень формы (асаны).

• Практика асан 1-й стадии. Групповые программы.
• Построение правильной Геометрии Формы.
• Принципы векторного вытяжения тела в асане.
• Расслабление-в-напряжении.
• Дыхание. Ритмика, глубина, длительность.
• Основа техник энергодинамики - Ян Цигун.
• Как эффективно практиковать и не навредить себе - Техника безопасности при освоении асан и самостоятельной (групповой) практике.

2 тренировки в день (утро, вечер)
Стоимость - 300$

Мероприятия будут проходить в Египте, Дахаб.
Возможные варианты проживания:
1) Групповой заказ отеля
Ценовой диапазон 800-1000$/неделя (завтрак\обед\ужин + перелет(Киев-Шарм)\трансфер) (заказ за 2 недели до даты. Необходима предоплата) - организованная доставка к месту занятий. Цена ориентировочная, зависит от...
2) Самостоятельный заказ отеля (на ваш вкус, цвет, «звездность» и цену) - самостоятельно добираетесь к месту занятий (место занятий и отель могут быть в пределах 10-20 минут езды на такси)
3) Отдельное приобретение билетов (420-470 дол) и независимое размещение в Дахабе (независимое от обедов\ужинов) - 10-30евро\2-х номер - организованная доставка к месту занятий.

Организаторы могут порекомендовать как места приобретения билетов, так и выбор отеля (Варианты 2,3)
Вы можете ехать на 1 или на 2 недели (1 неделя практики + 1 неделя «переваривания» практики, для «сложного» уровня, или неделя акклиматизации + неделя практики, для «новичков»).
Для представления о таком месте как «Дахаб» и его возможном влиянии на практикующих вы можете прочитать статью Дидыка Андрея «Колесо САНСАРЫ или впечатления о Киеве после Дахаба»
Еще тексты о Дахабе:
БУНДАГО ИЛИ ДАХАБСКИЙ СИНДРОМ
Путешествие в тишину

Для заявки на участие - заполните АНКЕТУ

Связь с организатором: info@yogaua.info
Фотоальбомы Дахаба

фотки отеля аманда (10 евро\номер в "соломенных домиках")
отель Корал Кост
отель Мираж