Практика направлена на главные проблемы городских жителей: прежде всего лечение проблем позвоночника, суставов, снятие стресса.

В процессе занятий используется эффективно составленный комплекс асан, как статических, так и динамических, с необходимыми акцентами на проблемных зонах тела. Нагрузка в процессе тренировки комфортная, в основном ниже средней.

www.yogaseminar.org.ua

Цели семинара
* углубленное изучение методик йога-терапии по позвоночнику и суставам
* построение персонального комплекса йога-асан для каждого участника
* практики медитации и пранаямы как источника энергии и средства от стресса

Место проведения

Семинар проводится в прекрасном месте - природном заповеднике с реликтовым сосновым лесом.

В будете заниматься и отдыхать в самом сердце карпатских гор,
неделеко от ж/д станции и городка Воловец, в уютном и комфортном пансионате «Садиба», на берегу чистой горной реки, рядом с водопадом Шипот.

Программа семинара
* длительность 7 дней плюс дорога
* выезд из Киева группы поездом 081К Киев — Ужгород 18:58, 30 июля
* прибытие в Воловец 08.10 31 июля, расчетное прибытие в пансионат 9.30
* основные занятия с 10.00 - 11.30 (йога-терапия), и с 16.00 - 17.30 (техника асан)
* дополнительное занятие 7.00 – 7.30 (пранаяма и медитация)
* дополнительное занятие 19.00 – 20.00 (видеофильмы по йоге)
* отъезд из Воловца основной группы поездом 008Л Чоп — Киев 22:53
* прибытие в Киев в понедельник, 09 августа, в 12:14
* желающие могут остаться в пансионате для отдыха дополнительно, на любое время

Ведущий семинара: Александр Ерохин, инструктор Хатха йоги, опыт в йоге 25 лет.

Опыт ведения тренировок:

йога и медитация (различного уровня, с 24 лет)

боевые единоборства (тренер и инструктор, с 21 года)

бизнес-тренинги (в том числе корпоративные, с 32 лет)

Образование:

– психолог (диплом с отличием, 1996)

– маркетолог (магистр, 2001)

Основные направления:

Йога – терапия, оздоровительная йога

Хатха-йога (классическая)

Танра-йога (парные асаны)

Раджа-йога (медитативная)

Йога-стречинг (гибкость суставов и тела)

Стоимость и условия проживания
* предварительная регистрация по мейлу (отправка информации об участнике);
* проживание в комфортабельном пансионате «Садиба»;
* стоимость семинара 800 грн за весь курс (только обучение);
* стоимость проживания c 3-х разовым питанием 150 грн/день (оплата заранее);
* то же, но 200 грн в день при оплате "в последний момент";
* дорога (переезд) в цену не входит.

Достоинства пансионата
* База сделана в карпатском стиле, полностью деревянные номера.
* Комфортные номера. Три номера на первом этаже с отдельными входами.
* Столовая стилизована деревом под колыбу, там же проводят общие мероприятия.
* Вокруг базы – лес, в лесу на территории базы сделаны крытые беседки.
* Рядом с базой находится большая поляна, на которой можно заниматься, играть в футбол, волейбол и т.д.
* Есть отличная детская площадка.
* Бассейн для купания рядом с базой.
* На территории базы сауна (100 грн в час), есть бильярд.
* В 2 минутах - заповедник и водопад. До самого водопада Шипот 250 метров.
* Нас на территорию заповедника будут пускать бесплатно.

Заявки и вопросы высылайте на e-mail: arti@yandex.ru
или звоните: +38 (068) 100-75-00, +38 (063) 420-57-74

www.yogaseminar.org.ua